おはようございます

ダイエットブログが気になるあなたは

きっと、心の中で

痩せたい…


と思ってますよね〜


誰だって

着たい服を着たい
オシャレもしたい

ダイエットは永遠のテーマ


そこで。
今日は、自分の現実を知りましょう。

現実とは…

そう。
現在の体重！



例えば
身長が158センチ
体重54キロ

の方のBMI

54÷1.58÷1.58=21.6
体重÷身長(m)÷身長(m)=BMI

さあ！計算してみましょう

この例の方は、健康体重の

BMI22以内なので
まぁまぁ合格！

この計算方式でBMI25超え
もしくは、ギリギリ〜のあなたは


ダイエットスタート

の時です。

私は、とにかく
様々なダイエットをしてきました。

使ったお金は100万超え

恐ろしい過去

様々なダイエットの経験上

結果が出るのは
ここが大切。

ダイエットをサポートしてくれる人がいること。


だって
自分に甘くないですか？

今日は特別

明日から頑張る

頑張っても減らないからやめようかなぁ


そこを、しっかり
サポートしてくれる人がいるだけで

必ず結果が出ます！


なんとなく
ヤル気になってきたでしょ？

次回のお題は

ライフ・ボディリノベーション
〜理論編〜

理論といっても
難しくないですからねっ

私自身、難しいのは苦手ですから

お楽しみに〜