
忘年会の予定もチラホラ…
の時期ですね〜
お付き合いで、断れなくて…
仲間とワイワイ楽しくて、ついつい…
のあとに
やってしまった〜( ̄◇ ̄;)
と、後悔する方も多いと思います。
暴飲暴食のあとは
リセットすれば、いいのですウインク
せっかく楽しいイベントを
太るから食べない!飲まない!
は、つまらないですえーん
では、そのリセット方法です!
食べ過ぎ飲み過ぎの後、48時間が勝負
脂肪として体につく前に
代謝させましょう。

食べて18時間以上、何も食べなければ
ほぼ、食べたものは代謝されます。
よし、代謝された〜!
って、また食べ過ぎては効果はゼロ
2日[48時間]かけて、しっかりリセットしましょうニコニコ
このリセット方法で
クリスマス、忘年会生ビールを
楽しんで下さいねっ
明日のお題は、ダイエットを始める準備です
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