12月に入り
忘年会の予定もチラホラ…
の時期ですね〜

お付き合いで、断れなくて…

仲間とワイワイ楽しくて、ついつい…

のあとに
やってしまった〜(￣◇￣;)

と、後悔する方も多いと思います。

暴飲暴食のあとは

リセットすれば、いいのですウインク

せっかく楽しいイベントを
太るから食べない！飲まない！

は、つまらないですえーん

では、そのリセット方法です！

食べ過ぎ飲み過ぎの後、４８時間が勝負

脂肪として体につく前に

代謝させましょう。





食べて１８時間以上、何も食べなければ
ほぼ、食べたものは代謝されます。

よし、代謝された〜！

って、また食べ過ぎては効果はゼロ

2日[４８時間]かけて、しっかりリセットしましょうニコニコ

このリセット方法で
クリスマス、忘年会生ビールを
楽しんで下さいねっ

明日のお題は、ダイエットを始める準備です