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ダイエット通信 5

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ダイエット通信 5
体温を上げると

*免疫力があがります。
インフルエンザも寄せつけないためにも、体温をあげるといいです。

私は、平熱が37度ちょっと
風邪でお店を休むなんてことが
ありません

そして

*基礎代謝があがります。





1日に消費されるカロリーの約70%が
基礎代謝カロリーと言われています。

基礎代謝が高ければ高いほど
痩せやすくなるって事ですね爆笑

どうやって体温あげるの?

特別な運動は
したくない…
する暇がない…
続かない…

私もです

明日のお題は、体温あげるには?

です^ ^

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