はじめに

話題として取り上げられる「成功するダイエット」は多いです。

日々、いろいろな方法のダイエットが取り上げられています。

しかし、成功しやすいダイエットとして銘打っている方法であっても、失敗に終わってしまう人の方が多いのが現実です。

ほとんどの方は、痩せていることが見た目をよくする方法だと考えて、ダイエットに取り組んでいます。

決して太ってはいないような人でも、体重を減らしたいからとダイエットをしています。

全女性がダイエットを志していると言っても過言ではありません。

多くの女性が、美肌や髪質を気にかける以上に、体重を減らし、スリムで痩せた体になりたいと考えています。

くびれたウエストや、華奢な手足に憧れて、ダイエットで体重を減らしたいという女性がほとんどです。

実際、ダイエットを実践した人の中で、ダイエットに成功する女性はどの程度いるものなのでしょうか。

なりたい自分をどれだけ強くイメージできるか

ダイエットを絶対に成功させるカギは「何のために痩せるのか」ということです。

どのような自分になりたいのかをイメージすることが大切なのです。

どれだけ具体的にイメージできるかなのです。

結婚式が迫ってて痩せたいのであれば、ウェディングドレスを痩せたアナタが身につけているのをイメージします。

結婚式場でスポットライトを浴びているのをイメージします。

友達に『美しいよ！』と言われているのをイメージします。

さらに、しつこいほどにいつでもイメージできるかなのです。

24時間、イメージできるくらいの思いを持つのです。

夢にまで見てしまうほどのイメージを持つのです。


そして、絶対に痩せてやるという強い意志を持つことがイチバンのキーポイントです。

第三者に宣言することにより現実逃避を防ぐ

たいていの方は一人で誰にも知られないようにダイエットをスタートします。

誰にも内緒でダイエットを成功させたいというのが女性の心理なのでしょう。

しかし、これが失敗の理由でもあります。

しれ〜っとダイエットをやめているパターンが多いのです。

秘密裏にダイエットの失敗を処理しているのです。

では、いっそのことダイエットスタートをいろんなヒト達に宣言してみてはいかがでしょう？？

これは、、、カンタンにはやめれません。

毎日、ダイエットどう？続いてる？？、、、と聞かれることでしょう。

そう、聞かれることがあなたのダイエットを後押しするのです。

成功するまでやめれません。

やめたら、、、「やっぱり物事を続けることのできない意志の弱い人なんだ」と、あなたの評価はガタ落ちです。

ぜひともダイエットを宣言して周知させてみてはいかがでしょうか？

おわりに

ちまたには数え切れないほどのダイエット方法があります。

どれが最もいいのか全く見当もつかないという人も大勢います。

著しく食べる量を減らしたり、ハードな運動をしすぎると、ダイエットを成功させるどころか、体調を壊してしまう可能性が高くなります。

ダイエット成功のポイントは、体質に合わせることなのです。

体質は人それぞれなので同じように効果が出るとは限りません。

しかし、全く違った方法で効果が出ることもあるのです。

そして、心身にストレスをかけすぎずに継続できる方法にしましょう。

エステやジムなど、ダイエットの専門知識を持っている人にアドバイスをもらうのがいいでしょう。

やはり、自分にとって最適なダイエットプランをつくることは、一人でダイエットをするよりも高い効果が期待できるからなのです。